Ik wil je in deze blog graag laten kennismaken met de voordelen van epsomzout. Wat is epsom zout en waarom is het gezond? De waarde…

Als reflexologe zie ik regelmatig voeten met eelt. De meeste cliënten verontschuldigen zich dan dat ze nog niet bij de pedicure langs geweest zijn, maar…

In een wereld die voortdurend draait op een razendsnelle snelheid en waarin prikkels nooit lijken te stoppen, kan het een uitdaging zijn om rust in…

Peterselie: een huis-tuin-en keukenmiddeltje met een enorme brede werking. Ik vertel je in dit artikel graag meer over de gezondheidsvoordelen van peterselie. Hoe doorsnee dit…

Magnesium is een essentieel mineraal dat betrokken is bij tal van fysiologische processen in het lichaam. Hier zijn enkele van de gezondheidsvoordelen van magnesium: Spierfunctie:…

Wat is je hogere zelf? Je hogere zelf is wie je bent vanuit de bron, vanuit God, vanuit het universum. Wie jij bent als mens…

Om gezonder te worden, om gelukkiger te zijn, om fitter op te staan ’s ochtends, om van die chronische en onverklaarbare klachten af te geraken….

Voetreflexologie zones Binnen de technieken van voetreflexologie wordt de voet in verschillende zones verdeeld. Die zones zijn de “reflexzones” of drukpuntzones op de voeten. Door…

Stress is de belangrijkste reden waarom mensen ziek worden. Meer dan 80% van ziektes en chronische aandoeningen vinden hun oorsprong in stress. Dit is geen…

De eerste keer dat ik hoorde over jezelf reinigen met witte salie, dacht ik eerlijk gezegd dat het vooral iets spiritueels of “zweverig” was. Of…

Parkinson is een aandoening die steeds vaker voorkomt. Tot op vandaag is de echte oorzaak nog niet gekend en spijtig genoeg is er ook nog…

Mama worden is een turbulente periode. Of het nu je eerste kindje is of je wordt voor de tweede of derde keer zelfs mama, elke…

Wat is verzuring van je lichaam? Verzuring van je lichaam wilt zeggen dat de zuurtegraad van je lichaam te hoog is. Als mens hebben we…

Als we het hebben over persoonlijke groei, succes en prestaties, komt het concept van mindset of mentaliteit vaak naar voren als een cruciale factor. Maar…

Je hoofd leegmaken door te schrijven is een methode waarover ik de laatste tijd veel gelezen heb en waarvan ik zelf heb ervaren dat deze…

Ontdekken wat je echt wilt in het leven is een reis van zelfontdekking en persoonlijke groei. Het antwoord op de vraag: “Hoe ontdek ik wat…

Last van je spieren, vermoeidheid, lusteloosheid…Het zijn allemaal signalen dat je misschien een tekort hebt aan magnesium. Geloof het of niet maar heel veel mensen…

Wat betekent gezond zijn voor jou? Als gezondheidscoach, gezondheidsbegeleider, naturopaat of welke titel het dan ook moge zijn, krijg ik namelijk heel vaak te horen…

Hoeveel magnesium mag je in een voetenbad doen en hoe vaak neem je een voetenbad? Het antwoord op deze vragen lees je hier. Hoeveel magnesium…

In deze video laat ik je zien welke elke drukpunten je op je handen kan masseren wanneer je last hebt van acute stress of een…

De wintermaanden zijn vermoeiend. Ik denk dat de meeste mensen hier wel last van hebben. Ik ook. Weinig zon, weinig daglicht, grijze wolken. Hoeveel ik…

Elke keer opnieuw ben ik verbaasd hoe weinig mensen bekend zijn met voetreflexologie.Het is duidelijk dat er nog ruimte is voor groei in mijn vakgebied…

Aarding, of Earthing in het Engels, is een natuurlijk anti-stressmiddel Wat is aarden? Aarden kennen we allemaal van ons elektriciteitsnet. Aarding word gebruikt om overspanning…

Edelstenen en kristallen hebben de eigenschappen om te helpen bij het genezen van lichaam en geest.Een voorbeeld van zo’n kristal is de paarse amethist. In…

Wat moet je doen als er bij jou een burn-out is vastgesteld? Of als je huisarts je een maand rust heeft voorgeschreven? Ik zie in…

Je hebt last van stress en je hartslag gaat omhoog. Misschien maakt het wel een sprongetje en slaat je hartslag even over. Hoewel het meestal…

Natriumbicarbonaat is een natuurlijk middel dat je kan inzetten tegen verzuring in je lichaam. Verzuring of een te zuur lichaam ligt namelijk aan de basis…

Herken jij perfectionisme bij jezelf? Als je hier bent terecht gekomen heb je waarschijnlijk last van perfectionisme.Je herkent misschien het volgende wel.Je wilt de perfecte…

Je eet elke dag suiker. Of je het wilt of niet. Maar welke suiker is nu gezond? Ontdek hoeveel suiker je eet, welke suikers goed…

Wanneer je artritis hebt, heb je last van ontstoken gewrichten. Ontstekingen kunnen in je polsen, vingers, knieen of je heupen zitten. Eigenlijk overal waar je…

In dit artikel benadrukken we het belang van babymassage om de verbindingen tussen jij, als ouder, en je kindje te versterken. Daarnaast is babymassage essentieel…

Voetreflexologie kan worden ingezet vanaf het moment dat je wilt zwanger worden tot dat je moet bevallen en zelfs daarna. Voetreflexologie tijdens je zwangerschap zorgt…

Als therapeut werk ik al jarenlang met mensen die hun welzijn willen verbeteren en persoonlijke groei willen ervaren. Tijdens mijn praktijk ontdekte ik dat reflexologie…

Er gaat niets boven een verse kippenbouillon bij griep, verkoudheden of wanneer je je ziek voelt.Kippenbouillon heeft namelijk genezende eigenschappen omwille van de gezonde vetten,…

Zelf controle nemen over je gezondheid De meeste klanten die hier in mijn praktijk terecht komen zijn benieuwd naar hoe het beter kan. Beter met…

Intuïtie is je zesde zintuig. Het is je natuurlijk vermogen om iets te weten of te begrijpen zonder bewuste redenering—het is subtiele energetische begeleiding. Iedereen…

Iedereen die kinderen heeft zal ongetwijfeld te maken hebben met blauwe plekken, builen, pijntjes, enz.. Je kunt over over het algemeen niet veel aan doen…

Je zou kunnen denken dat voetreflexologie en een voetmassage hetzelfde zijn. Maar er zijn meerdere verschillen tussen beide vormen van massage. Gaande van de techniek…

Vanaf nu kan je ook een cadeaubon voor voetreflexologie kopen bij Gezondheidspraktijk De Brug. Geef je graag iemand de kans om kennis te maken met…

Vrijer leven en een beetje meer zorgeloos zijn. Daarover gaat deze blog vandaag. Ik haalde de inspiratie uit een stukje bijbel tekst dat ik onlangs…

HSP’ers of Hooggevoelige mensen zijn meer dan anderen vatbaar voor felle prikkels zoals licht, geluid, grote druktes, ….. Deze prikkels komen veel sterker binnen dan…

Soepen zijn een eenvoudige manier een een hele lading aan vitaminen, vezels en voedingsstoffen binnen te krijgen via je voeding. En soep maken en dan…

Naast voetreflexologie bestaat er ook handreflexologie, oorreflexologie en zelfs gelaatsreflexologie. Voetreflexologie is, net als de andere vormen een onderdeel van reflexzonetherapie. Reflexzonetherapie gaat ervan uit…

Ik heb onlangs ontdekt dat het niet meer over mij gaat dan wel om anderen vooruit te helpen op hun pad door er gewoon te…

De lente is volop bezig en dan is het weer het seizoen van de verse groentjes in de tuin.Voor wie zelf een moestuin heeft is…

In deze blog vertel ik je graag waarom je beter kiest voor een natuurlijk zout zoals Himalayazout in plaats van voor gewoon keukenzout. De natuur…