Vlierbessen zijn gezond want ze zijn een bom van vitaminen en ideaal om griep en verkoudheid te voorkomen en te genezen. Wanneer de vlierbloesems hun…

Last van je spieren, vermoeidheid, lusteloosheid…Het zijn allemaal signalen dat je misschien een tekort hebt aan magnesium. Geloof het of niet maar heel veel mensen…

Het leven van vrouwen (en mannen) tussen de 35 en 55 jaar voelt vaak als een evenwichtsoefening. Je hebt misschien een job met verantwoordelijkheid, kinderen…

Wat is naturopathie? Naturopathie is een verzamelnaam voor een holistische natuurgeneeskunde.Naturopathie gaat uit van het zelfherstellend vermogen van je lichaam, zoals de natuur het heeft…

Aarding, of Earthing in het Engels, is een natuurlijk anti-stressmiddel Wat is aarden? Aarden kennen we allemaal van ons elektriciteitsnet. Aarding word gebruikt om overspanning…

Als therapeut werk ik al jarenlang met mensen die hun welzijn willen verbeteren en persoonlijke groei willen ervaren. Tijdens mijn praktijk ontdekte ik dat reflexologie…

In deze video laat ik je zien welke elke drukpunten je op je handen kan masseren wanneer je last hebt van acute stress of een…

Natriumbicarbonaat is een natuurlijk middel dat je kan inzetten tegen verzuring in je lichaam. Verzuring of een te zuur lichaam ligt namelijk aan de basis…

Natriumbicarbonaat gebruiken is een must in je huishouden. Althans, het is een zodanig nuttig en waardevol product dat je het eigenlijk niet kan wegdenken in…

In de wereld van meditatie en holistische therapieën worden kristallen vaak ingezet als hulpmiddel om innerlijke rust en emotioneel evenwicht te bevorderen. Eén kristal dat…

Wat is je zonnevlecht ? In het midden van je voet ligt je zonnevlecht. Je zonnevlecht wordt ook wel de Solar Plexus genoemd en is…

Vrijer leven en een beetje meer zorgeloos zijn. Daarover gaat deze blog vandaag. Ik haalde de inspiratie uit een stukje bijbel tekst dat ik onlangs…

Over hooggevoelig zijn Elke dag werk ik met mensen die hooggevoelig zijn, vaak individueel, soms in groep. Zelf ben ik dat ook. Ik ben heel…

Peterselie: een huis-tuin-en keukenmiddeltje met een enorme brede werking. Ik vertel je in dit artikel graag meer over de gezondheidsvoordelen van peterselie. Hoe doorsnee dit…

Er gaat niets boven een verse kippenbouillon bij griep, verkoudheden of wanneer je je ziek voelt.Kippenbouillon heeft namelijk genezende eigenschappen omwille van de gezonde vetten,…

Naast voetreflexologie bestaat er ook handreflexologie, oorreflexologie en zelfs gelaatsreflexologie. Voetreflexologie is, net als de andere vormen een onderdeel van reflexzonetherapie. Reflexzonetherapie gaat ervan uit…

Etherische olie of essentiële olie worden al eeuwenlang gebruikt vanwege hun heerlijke geuren en mogelijke ondersteunende werking op lichaam en geest. Voor volwassenen is de…

Regelmatig vragen mensen mij waarvoor het logo van mijn gezondheidspraktijk voor staat.In dit artikel leg ik het je graag uit. Zoals je in de titel…

De lente is volop bezig en dan is het weer het seizoen van de verse groentjes in de tuin.Voor wie zelf een moestuin heeft is…

Magnesium is een essentieel mineraal voor je lichaam. Het ondersteunt je spieren, zenuwen, botten en zelfs je energieproductie. Een gemakkelijke manier om magnesium op te…

Als we het hebben over persoonlijke groei, succes en prestaties, komt het concept van mindset of mentaliteit vaak naar voren als een cruciale factor. Maar…

Wat zijn psychosomatische klachten ? Psychosomatische klachten zijn lichamelijke klachten waarvan de oorzaak onbekend is.Denk maar aan hoofdpijn of buikpijn, krampen, rugpijn en andere klachten….

Soms willen we te grote stappen zetten. We zijn op zoek naar iets grootser dan onszelf. We willen onze frequentie verhogen. In hogere sferen terecht…

Edelstenen en kristallen hebben de eigenschappen om te helpen bij het genezen van lichaam en geest.Een voorbeeld van zo’n kristal is de paarse amethist. In…

In de aromatherapie wordt etherische olie van citroen vaak gebruikt als opbeurende, vrolijke en stimulerende olie. De geur van citroen geeft een goed gevoel en…

Parkinson is een aandoening die steeds vaker voorkomt. Tot op vandaag is de echte oorzaak nog niet gekend en spijtig genoeg is er ook nog…

Wat moet je doen als er bij jou een burn-out is vastgesteld? Of als je huisarts je een maand rust heeft voorgeschreven? Ik zie in…

Wat betekent gezond zijn voor jou? Als gezondheidscoach, gezondheidsbegeleider, naturopaat of welke titel het dan ook moge zijn, krijg ik namelijk heel vaak te horen…

Elke keer opnieuw ben ik verbaasd hoe weinig mensen bekend zijn met voetreflexologie.Het is duidelijk dat er nog ruimte is voor groei in mijn vakgebied…

Je krijgt het ineens benauwd. Het voelt alsof iemand de verwarming op 30°C heeft gezet. Je handen worden klam en de zweetdruppels lopen langs je…

7 Tips om beter te slapen Goed slapen is belangrijk. Oké dat weten we allemaal – maar wat als jij niet goed slaapt? Doe je…

Je hebt zeker de uitspraak al gehoord “Je ogen zijn de spiegel tot je ziel”. Wel, laat ik je vertellen dat je voeten de spiegel…

Een positieve mindset Een positieve mindset is een krachtig gegeven die ervoor zorgt dat je vooruit gaat in het leven. Het leven is namelijk niet…

En dan kom je op het punt dat je klaar staat om je kinderwens in vervulling te laten gaan… Een spannende periode, vol verwachting, uitkijken…

Wanneer je hypoglycemie hebt is je bloedsuikerspiegel te laag. Dit betekent dat er teveel variatie zit op de schommelingen in je bloedsuikerspiegel. Heb je regelmatig…

Voetreflexologie wordt als natuurlijke en alternatieve behandeling ingezet bij stress. Spijtig genoeg is stress een van de meest voorkomende aandoeningen van deze tijd in het…

Gezond zijn begint met een gezonde buik. Veel mensen lijden aan maag-en darmklachten de dag van vandaag en weten vaak niet hoe het komt.Hieronder geef…

Over bewust “zijn” en spanning loslaten. Mijn huis is te klein. Ja, echt waar.Versta mij niet verkeerd. Ik ben blij met ons huis. Een charmant…

Zonlicht is essentieel voor een goede gezondheid. Zonlicht is net zo belangrijk als proper water en verse lucht om te kunnen leven en overleven. De…

Omdat je wilt voorkomen dat alle negatieve invloed van gsm, smarthphone, wifi, 4G, 5G, microgolfoven enzovoort je ziek maakt! Ons lichaam is namelijk niet gemaakt…

Wat zijn de symptomen van een oogontsteking? Een ontsteking aan je oog of traankanaal kan je herkennen aan onder meer volgende symptomen: Een drukkend gevoel…

Het is weer zover. Winter is het seizoen van griep en verkoudheden. Denk maar aan hoesten, niezen, snotneuzen. We zien ze overal rondom ons. Dus…

Om gezonder te worden, om gelukkiger te zijn, om fitter op te staan ’s ochtends, om van die chronische en onverklaarbare klachten af te geraken….

In dit artikel lees je hoe reflexologie, als alternatieve therapie, je kan helpen om te gaan met fibromyalgie. Wat is fibromyalgie? Fibromyalgie is een aandoening…

De wintermaanden zijn vermoeiend. Ik denk dat de meeste mensen hier wel last van hebben. Ik ook. Weinig zon, weinig daglicht, grijze wolken. Hoeveel ik…

Heb je al eens gehoord over hartcoherentie maar is het nog niet helemaal duidelijk wat dit nu is? In dit artikel leg ik je uit…