Je zou kunnen denken dat voetreflexologie en een voetmassage hetzelfde zijn. Maar er zijn meerdere verschillen tussen beide vormen van massage. Gaande van de techniek…

In deze blog deel ik graag met jullie mijn recente ervaring met Sound healing. Net zoals iedereen die bij mij komt voor rust en ontspanning…

Wat is Reishi? Reishi is een paddenstoel met medicinale eigenschappen die afkomstig is uit de traditionele Chinese en Japanse geneeskunde.De latijnse naam voor is Ganoderma…

In deze video laat ik je zien welke elke drukpunten je op je handen kan masseren wanneer je last hebt van acute stress of een…

7 Tips om beter te slapen Goed slapen is belangrijk. Oké dat weten we allemaal – maar wat als jij niet goed slaapt? Doe je…

Stel je voor: je steekt je smudge stick aan, blaast de vlam uit en meteen kringelt er zachte, kruidige rook omhoog. Je houdt alles netjes…

De lente is volop bezig en dan is het weer het seizoen van de verse groentjes in de tuin.Voor wie zelf een moestuin heeft is…

En dan kom je op het punt dat je klaar staat om je kinderwens in vervulling te laten gaan… Een spannende periode, vol verwachting, uitkijken…

Mijn vaste klanten weten dit natuurlijk maar iedereen die voor een volledige sessie voetreflexologie komt, krijgt standaard een voetenbad. Niet om de voeten te wassen,…

Wat is verzuring van je lichaam? Verzuring van je lichaam wilt zeggen dat de zuurtegraad van je lichaam te hoog is. Als mens hebben we…

Vitamine C ondersteunt je immuunsysteem bij vaccinaties. Het zou standaard deel moeten uitmaken van het vaccinatie protocol. Veel mensen voelen zich in de dagen na…

UPDATE 19/10/2021 : Omwille van de groei van de praktijk en om alles eenvoudig op 1 plaats te beheren wordt de webshop van Zen-Moment.be afgebouwd….

Iedereen heeft wel eens last van vermoeidheid. Maar soms duurt het langer dan we leuk vinden. Daarom vind je hieronder 5 stappen om meer energie…

Reuma is een aandoening die steeds vaker en vaker voorkomt. Niet enkel op oudere leeftijd maar ook steeds jongere mensen krijgen hier last van. Hieronder…

Als we het hebben over persoonlijke groei, succes en prestaties, komt het concept van mindset of mentaliteit vaak naar voren als een cruciale factor. Maar…

In dit artikel lees je hoe reflexologie, als alternatieve therapie, je kan helpen om te gaan met fibromyalgie. Wat is fibromyalgie? Fibromyalgie is een aandoening…

In deze blog vertel ik je graag waarom je beter kiest voor een natuurlijk zout zoals Himalayazout in plaats van voor gewoon keukenzout. De natuur…

Over hooggevoelig zijn Elke dag werk ik met mensen die hooggevoelig zijn, vaak individueel, soms in groep. Zelf ben ik dat ook. Ik ben heel…

5 Stappen voor persoonlijke ontwikkeling Persoonlijke ontwikkeling betekent jezelf leren kennen. Werken aan je mindset, je angsten en beperkingen, anders naar de wereld kijken en…

Wat betekent gezond zijn voor jou? Als gezondheidscoach, gezondheidsbegeleider, naturopaat of welke titel het dan ook moge zijn, krijg ik namelijk heel vaak te horen…

Om gezonder te worden, om gelukkiger te zijn, om fitter op te staan ’s ochtends, om van die chronische en onverklaarbare klachten af te geraken….

In dit artikel wil ik je graag mijn persoonlijk verhaal vertellen hoe ik van een burn-out naar een succesverhaal ging. Meer bepaald naar persoonlijk succes….

Ik heb onlangs ontdekt dat het niet meer over mij gaat dan wel om anderen vooruit te helpen op hun pad door er gewoon te…

In onze hectische wereld is het verleidelijk om jezelf te verliezen in de drukte. Je to-do-lijst lijkt eindeloos, je gedachten malen door, en echt ontspannen?…

Wat is naturopathie? Naturopathie is een verzamelnaam voor een holistische natuurgeneeskunde.Naturopathie gaat uit van het zelfherstellend vermogen van je lichaam, zoals de natuur het heeft…

Wat is aarding? Aarding, aarden, grounding, earthing… betekent allemaal hetzelfde. Aarding is het principe van jezelf in rechtstreeks contact te brengen met de aarde.Hierdoor ga…

Gebruik jij nog echte boter om te bakken en braden of kies je meestal voor margarine?Het aanbod vandaag in de winkelrekken gaat alle kanten uit…

In de moderne ratrace waarin we vandaag leven, worden we vaak meegesleurd door de eisen van het dagelijks leven. Werk, sociale verplichtingen en persoonlijke uitdagingen…

Natriumbicarbonaat gebruiken is een must in je huishouden. Althans, het is een zodanig nuttig en waardevol product dat je het eigenlijk niet kan wegdenken in…

Edelstenen en kristallen hebben de eigenschappen om te helpen bij het genezen van lichaam en geest.Een voorbeeld van zo’n kristal is de paarse amethist. In…

Wat zijn de symptomen van een oogontsteking? Een ontsteking aan je oog of traankanaal kan je herkennen aan onder meer volgende symptomen: Een drukkend gevoel…

Peterselie: een huis-tuin-en keukenmiddeltje met een enorme brede werking. Ik vertel je in dit artikel graag meer over de gezondheidsvoordelen van peterselie. Hoe doorsnee dit…

Magnesium is een essentieel mineraal voor je lichaam. Het ondersteunt je spieren, zenuwen, botten en zelfs je energieproductie. Een gemakkelijke manier om magnesium op te…

Wanneer je artritis hebt, heb je last van ontstoken gewrichten. Ontstekingen kunnen in je polsen, vingers, knieen of je heupen zitten. Eigenlijk overal waar je…

Voetreflexologie zones De voetreflexologie zones zijn de “reflexzones” of drukpunten op de voeten die weerspiegeld worden op het lichaam. De basis van voetreflexologie bevindt zich…

Een oogkussen vind je in veel ontspannings- of cadeaupaketten terug. Maar weet je ook hoe je een oogkussen moet gebruiken? Eerst moet je weten hoe…

Vanaf nu kan je ook een cadeaubon voor voetreflexologie kopen bij Gezondheidspraktijk De Brug. Geef je graag iemand de kans om kennis te maken met…

Last van je spieren, vermoeidheid, lusteloosheid… Het zijn allemaal signalen dat je misschien een magnesium tekort hebt. Want iedereen heeft magnesium nodig!! Lees hieronder verder…

Gua Sha, ook wel geschreven als Guasha, is een eeuwenoude massagetechniek uit de traditionele Chinese geneeskunde. Deze methode wordt al duizenden jaren toegepast om het…

Word je ooit wakker met honderd dingen op je to-do-lijst, maar na een paar uur kun je de energie niet vinden om door te gaan?…

Je hoofd leegmaken door te schrijven is een methode waarover ik de laatste tijd veel gelezen heb en waarvan ik zelf heb ervaren dat deze…

Wat is je hogere zelf? Je hogere zelf is wie je bent vanuit de bron, vanuit God, vanuit het universum. Wie jij bent als mens…

Wat zijn psychosomatische klachten ? Psychosomatische klachten zijn lichamelijke klachten waarvan de oorzaak onbekend is.Denk maar aan hoofdpijn of buikpijn, krampen, rugpijn en andere klachten….

Etherische olie of essentiële olie worden al eeuwenlang gebruikt vanwege hun heerlijke geuren en mogelijke ondersteunende werking op lichaam en geest. Voor volwassenen is de…

In de wereld van meditatie en holistische therapieën worden kristallen vaak ingezet als hulpmiddel om innerlijke rust en emotioneel evenwicht te bevorderen. Eén kristal dat…

HSP’ers of Hooggevoelige mensen zijn meer dan anderen vatbaar voor felle prikkels zoals licht, geluid, grote druktes, ….. Deze prikkels komen veel sterker binnen dan…

Zelf controle nemen over je gezondheid De meeste klanten die hier in mijn praktijk terecht komen zijn benieuwd naar hoe het beter kan. Beter met…

Je eet elke dag suiker. Of je het wilt of niet. Maar welke suiker is nu gezond? Ontdek hoeveel suiker je eet, welke suikers goed…

Is biologisch echt beter voor mijn gezondheid? Zonder twijfel.. JA!Krijg je de kans om biologisch te kopen? En valt het binnen je mogelijkheid? Dan moet…