Hoewel magnesium over het algemeen als veilig wordt beschouwd wanneer het wordt ingenomen binnen aanbevolen doseringen, kan een teveel aan magnesium uit supplementen of medicijnen…

De eerste keer dat ik hoorde over jezelf reinigen met witte salie, dacht ik eerlijk gezegd dat het vooral iets spiritueels of “zweverig” was. Of…

In dit artikel lees je hoe reflexologie, als alternatieve therapie, je kan helpen om te gaan met fibromyalgie. Wat is fibromyalgie? Fibromyalgie is een aandoening…

Om gezonder te worden, om gelukkiger te zijn, om fitter op te staan ’s ochtends, om van die chronische en onverklaarbare klachten af te geraken….

Magnesium is een onmisbaar mineraal voor je lichaam. In je lichaam zit het voornamelijk in je botten, tanden, spieren, cellen en je bloed. En het…

Soms willen we te grote stappen zetten. We zijn op zoek naar iets grootser dan onszelf. We willen onze frequentie verhogen. In hogere sferen terecht…

Zelf controle nemen over je gezondheid De meeste klanten die hier in mijn praktijk terecht komen zijn benieuwd naar hoe het beter kan. Beter met…

Magnesium is een essentieel mineraal dat betrokken is bij tal van fysiologische processen in het lichaam. Hier zijn enkele van de gezondheidsvoordelen van magnesium: Spierfunctie:…

Elke keer opnieuw ben ik verbaasd hoe weinig mensen bekend zijn met voetreflexologie.Het is duidelijk dat er nog ruimte is voor groei in mijn vakgebied…

Gezond zijn begint met een gezonde buik. Veel mensen lijden aan maag-en darmklachten de dag van vandaag en weten vaak niet hoe het komt.Hieronder geef…

In dit artikel vertel ik je graag mijn persoonlijke ervaring met het gebruik van de aardingsmat van Aarding.org Ik vertel je hoe ik erop gekomen…

Aarding, of Earthing in het Engels, is een natuurlijk anti-stressmiddel Wat is aarden? Aarden kennen we allemaal van ons elektriciteitsnet. Aarding word gebruikt om overspanning…

Overweldigd door keuzes Er zijn momenten in mijn leven dat ik me volledig overweldigd voel door keuzes. Grote levensvragen zoals “Welke richting past bij mijn…

5 Stappen voor persoonlijke ontwikkeling Persoonlijke ontwikkeling betekent jezelf leren kennen. Werken aan je mindset, je angsten en beperkingen, anders naar de wereld kijken en…

Als therapeut werk ik al jarenlang met mensen die hun welzijn willen verbeteren en persoonlijke groei willen ervaren. Tijdens mijn praktijk ontdekte ik dat reflexologie…

De wintermaanden zijn vermoeiend. Ik denk dat de meeste mensen hier wel last van hebben. Ik ook. Weinig zon, weinig daglicht, grijze wolken. Hoeveel ik…

Gebruik jij nog echte boter om te bakken en braden of kies je meestal voor margarine?Het aanbod vandaag in de winkelrekken gaat alle kanten uit…

Gua Sha, ook wel geschreven als Guasha, is een eeuwenoude massagetechniek uit de traditionele Chinese geneeskunde. Deze methode wordt al duizenden jaren toegepast om het…

Je hebt last van stress en je hartslag gaat omhoog. Misschien maakt het wel een sprongetje en slaat je hartslag even over. Hoewel het meestal…

Voetreflexologie wordt als natuurlijke en alternatieve behandeling ingezet bij stress. Spijtig genoeg is stress een van de meest voorkomende aandoeningen van deze tijd in het…

Hoe kan jij jezelf beschermen tegen Covid-19 met vitamine D? Sinds 2020 hebben we te maken met een virus dat rond circuleert over de hele…

Wat is je hogere zelf? Je hogere zelf is wie je bent vanuit de bron, vanuit God, vanuit het universum. Wie jij bent als mens…

En dan kom je op het punt dat je klaar staat om je kinderwens in vervulling te laten gaan… Een spannende periode, vol verwachting, uitkijken…

Ontdek hieronder de nieuwsbrief van 26/04/2021. Start je grote lente detox hier. Lees alles over hoe je met Chlorella kan ontgiften.

Soepen zijn een eenvoudige manier een een hele lading aan vitaminen, vezels en voedingsstoffen binnen te krijgen via je voeding. En soep maken en dan…

In deze blog vertel ik je graag waarom je beter kiest voor een natuurlijk zout zoals Himalayazout in plaats van voor gewoon keukenzout. De natuur…

Vanaf nu kan je ook een cadeaubon voor voetreflexologie kopen bij Gezondheidspraktijk De Brug. Geef je graag iemand de kans om kennis te maken met…

Een positieve mindset Een positieve mindset is een krachtig gegeven die ervoor zorgt dat je vooruit gaat in het leven. Het leven is namelijk niet…

Wat is intuïtie? Intuïtie is een subtiele kracht. Het is een soort zesde zintuig waarover je als mens beschikt, naast je 5 andere zintuigen.Ieder van…

Regelmatig vragen mensen mij waarvoor het logo van mijn gezondheidspraktijk voor staat.In dit artikel leg ik het je graag uit. Zoals je in de titel…

Als reflexologe zie ik regelmatig voeten met eelt. De meeste cliënten verontschuldigen zich dan dat ze nog niet bij de pedicure langs geweest zijn, maar…

Is biologisch echt beter voor mijn gezondheid? Zonder twijfel.. JA!Krijg je de kans om biologisch te kopen? En valt het binnen je mogelijkheid? Dan moet…

Voetreflexologie kan worden ingezet vanaf het moment dat je wilt zwanger worden tot dat je moet bevallen en zelfs daarna. Voetreflexologie tijdens je zwangerschap zorgt…

Zonlicht is essentieel voor een goede gezondheid. Zonlicht is net zo belangrijk als proper water en verse lucht om te kunnen leven en overleven. De…

7 Tips om beter te slapen Goed slapen is belangrijk. Oké dat weten we allemaal – maar wat als jij niet goed slaapt? Doe je…

Wanneer je hypoglycemie hebt is je bloedsuikerspiegel te laag. Dit betekent dat er teveel variatie zit op de schommelingen in je bloedsuikerspiegel. Heb je regelmatig…

Een oogkussen vind je in veel ontspannings- of cadeaupaketten terug. Maar weet je ook hoe je een oogkussen moet gebruiken? Eerst moet je weten hoe…

Wat is verzuring van je lichaam? Verzuring van je lichaam wilt zeggen dat de zuurtegraad van je lichaam te hoog is. Als mens hebben we…

In deze video laat ik je zien welke elke drukpunten je op je handen kan masseren wanneer je last hebt van acute stress of een…

In dit artikel wil ik je graag mijn persoonlijk verhaal vertellen hoe ik van een burn-out naar een succesverhaal ging. Meer bepaald naar persoonlijk succes….

In onze hectische wereld is het verleidelijk om jezelf te verliezen in de drukte. Je to-do-lijst lijkt eindeloos, je gedachten malen door, en echt ontspannen?…

Mama worden is een turbulente periode. Of het nu je eerste kindje is of je wordt voor de tweede of derde keer zelfs mama, elke…

Je hoofd leegmaken door te schrijven is een methode waarover ik de laatste tijd veel gelezen heb en waarvan ik zelf heb ervaren dat deze…

Ik wil je in deze blog graag laten kennismaken met de voordelen van epsomzout. Wat is epsom zout en waarom is het gezond? De waarde…

Een gezond leven leiden is een doel dat veel mensen nastreven, maar het kan soms moeilijk zijn om te weten waar te beginnen. Gelukkig zijn…

Je staat aan het begin van de spannende reis om meer succesvol te worden in je leven. Deze reis is een transformerende onderneming die verder…