Lees en ontdek alles over persoonlijke ontwikkeling, welzijn, een goede gezondheid, bewustwording en nog veel meer….


gezond leven
10 Tips voor een Gezond Leven

Een gezond leven leiden is een doel dat veel mensen nastreven, maar het kan soms moeilijk zijn om te…

wat is mindset?
Wat is mindset?

Als we het hebben over persoonlijke groei, succes en prestaties, komt het concept van mindset of men…

succes mindset
Een succes mindset in 3 stappen.

Je staat aan het begin van de spannende reis om meer succesvol te worden in je leven. Deze reis is e…

Rust in je hoofd
Tips voor rust in je hoofd.

In een wereld die voortdurend draait op een razendsnelle snelheid en waarin prikkels nooit lijken te…

Babymassage
Babymassage: Versterk de band jezelf en je baby

In dit artikel benadrukken we het belang van babymassage om de verbindingen tussen jij, als ouder, e…

zelfreflectie
Werken aan jezelf: hoe doe je dat?

In de moderne ratrace waarin we vandaag leven, worden we vaak meegesleurd door de eisen van het dage…

Ontdekken wat je echt wilt
Hoe kom ik erachter wat ik wil in mijn leven?

Ontdekken wat je echt wilt in het leven is een reis van zelfontdekking en persoonlijke groei. Het an…

Welke klachten krijg je bij teveel aan magnesium?

Hoewel magnesium over het algemeen als veilig wordt beschouwd wanneer het wordt ingenomen binnen aan…

Magnesium Badkristallen 1kg
10 gezondheidsvoordelen van magnesium

Magnesium is een essentieel mineraal dat betrokken is bij tal van fysiologische processen in het lic…

De werking van amethist op je lichaam en geest.

Edelstenen en kristallen hebben de eigenschappen om te helpen bij het genezen van lichaam en geest.E…

evolutionair bewustzijn
Evolutionair bewustzijn

Ik heb onlangs ontdekt dat het niet meer over mij gaat dan wel om anderen vooruit te helpen op hun p…

boter of margarine
Echte boter of Margarine? Wat verkies jij?

Gebruik jij nog echte boter om te bakken en braden of kies je meestal voor margarine?Het aanbod vand…

Hypoglycemie, de voorbode van diabetes.

Wanneer je hypoglycemie hebt is je bloedsuikerspiegel te laag. Dit betekent dat er teveel variatie z…

Is suiker gezond?
Welke suiker is gezond en welke niet?

Je eet elke dag suiker. Of je het wilt of niet. Maar welke suiker is nu gezond? Ontdek hoeveel suike…

Van burn-out naar succesverhaal

In dit artikel wil ik je graag mijn persoonlijk verhaal vertellen hoe ik van een burn-out naar een s…

aardingsmat
Mijn persoonlijke ervaring met een aardingsmat

In dit artikel vertel ik je graag mijn persoonlijke ervaring met een aardingsmat. Ik vertel je hoe i…

je hoofd leegmaken door te schrijven
Je hoofd leegmaken door te schrijven

Je hoofd leegmaken door te schrijven is een methode waarover ik de laatste tijd veel gelezen heb en …

10 tips om gemotiveerd te blijven
10 Tips om gemotiveerd te blijven

Word je ooit wakker met honderd dingen op je to-do-lijst, maar na een paar uur kun je de energie nie…

hooggevoelig zijn
Over hooggevoelig zijn en energetische voelsprieten.

Over hooggevoelig zijn Elke dag werk ik met mensen die hooggevoelig zijn, vaak individueel, soms in …

perfectionisme
Heb jij ook last van perfectionisme?

Herken jij perfectionisme bij jezelf? Als je hier bent terecht gekomen heb je waarschijnlijk last va…

Donkere dagen
Waarom zijn die wintermaanden zo vermoeiend?

De wintermaanden zijn vermoeiend. Ik denk dat de meeste mensen hier wel last van hebben. Ik ook. Wei…

7 Tips om beter te slapen

7 Tips om beter te slapen Goed slapen is belangrijk. Oké dat weten we allemaal – maar wat als …

Persoonlijke ontwikkeling
5 Stappen voor persoonlijke ontwikkeling

5 Stappen voor persoonlijke ontwikkeling Persoonlijke ontwikkeling betekent jezelf leren kennen. Wer…

reishi capsules
5 voordelen van Reishi

Wat is Reishi? Reishi is een paddenstoel met medicinale eigenschappen die afkomstig is uit de tradit…

Positieve mindset

Een positieve mindset Een positieve mindset is een krachtig gegeven die ervoor zorgt dat je vooruit …

verticale reflexzones
Voetreflexologie Zones

Voetreflexologie zones De voetreflexologie zones zijn de “reflexzones” of drukpunten op …

vlierbessensiroop
Vlierbessensiroop: Recept

Vlierbessen zijn gezond want ze zijn een bom van vitaminen en ideaal om griep en verkoudheid te voor…

Zelf controle nemen over je gezondheid

Zelf controle nemen over je gezondheid De meeste klanten die hier in mijn praktijk terecht komen zij…

gezond zijn
Wat betekent gezond zijn?

Wat betekent gezond zijn voor jou? Als gezondheidscoach, gezondheidsbegeleider, naturopaat of welke …

Magnesium Badkristallen 1kg
Hoeveel magnesium mag je in een voetenbad doen?

De hoeveelheid magnesium die je in een voetenbad doet hangt af van de soort magnesium die je gebruik…

wat na een burn-out?
Wat na een burn-out?

Wat moet je doen als er bij jou een burn-out is vastgesteld? Of als je huisarts je een maand rust he…

arnica bloem
Gebruik arnica zalf tegen blauwe plekken

Iedereen die kinderen heeft zal ongetwijfeld te maken hebben met blauwe plekken, builen, pijntjes, e…

Stress is de belangrijkste reden waarom mensen ziek worden.

Stress is de belangrijkste reden waarom mensen ziek worden. Meer dan 80% van ziektes en chronische a…

artrose kraakbeen
Kan je artrose natuurlijk behandelen?

Wat is artose? Artrose is een reumatische aandoening aan je gewrichten waarbij de kwaliteit van…

Zwangerschap
Voetreflexologie tijdens je zwangerschap

Voetreflexologie kan worden ingezet vanaf het moment dat je wilt zwanger worden tot dat je moet beva…

Eenvoudige groentensoep
Recept: WUPS soep – eenvoudige groentensoep maken

Soepen zijn een eenvoudige manier een een hele lading aan vitaminen, vezels en voedingsstoffen binne…

Natriumbicarbonaat gebruiken
10 dingen waarvoor je natriumbicarbonaat kan gebruiken

Natriumbicarbonaat gebruiken is een must in je huishouden. Althans, het is een zodanig nuttig en waa…

Kippenbouillon
Recept: Verse Kippenbouillon

Er gaat niets boven een verse kippenbouillon bij griep, verkoudheden of wanneer je je ziek voelt.Kip…

recept slasoep
Recept: Gezonde Slasoep

De lente is volop bezig en dan is het weer het seizoen van de verse groentjes in de tuin.Voor wie ze…

Reflexologie bij parkinson
Reflexologie als natuurlijke behandeling bij Parkinson

Parkinson is een aandoening die steeds vaker voorkomt. Tot op vandaag is de echte oorzaak nog niet g…

voetreflexologie bij stress
Voetreflexologie bij stress

Voetreflexologie wordt als natuurlijke en alternatieve behandeling ingezet bij stress. Spijtig genoe…

De zonnevlecht behandelen met reflexologie

Wat is je zonnevlecht ? In het midden van je voet ligt je zonnevlecht. Je zonnevlecht wordt ook wel …

Wat is naturopathie
Wat is naturopathie?

Wat is naturopathie? Naturopathie is een verzamelnaam voor een holistische natuurgeneeskunde.Naturop…

intuïtie ontwikkelen
Leer te vertrouwen op je intuïtie

Wat is intuïtie? Intuïtie is een subtiele kracht. Het is een soort zesde zintuig waarover je als men…

de roos van venus
De Roos van Venus

Regelmatig vragen mensen mij waarvoor het logo van mijn gezondheidspraktijk voor staat.In dit artike…

voetenbad
Hoe maak je zelf het perfecte voetenbad?

Mijn vaste klanten weten dit natuurlijk maar iedereen die voor een volledige sessie voetreflexologie…

Aardingsdeken groot
Waarom moet je een aardingsdeken kopen?

Om gezonder te worden, om gelukkiger te zijn, om fitter op te staan ‘s ochtends, om van die ch…

Coronavirus vitamine D
Jezelf beschermen tegen Covid-19 met vitamine D

Hoe kan jij jezelf beschermen tegen Covid-19 met vitamine D? Sinds 2020 hebben we te maken met een v…

vitamine C
Vitamine C ondersteunt je immuunsysteem bij vaccinaties

Vitamine C ondersteunt je immuunsysteem bij vaccinaties. Het zou standaard deel moeten uitmaken van …

Bouillon
7 natuurlijke middelen om je immuunsysteem te versterken

Het is weer zover. Winter is het seizoen van griep en verkoudheden. Denk maar aan hoesten, niezen, s…

Waarom moet je een aardingsmat kopen?

Omdat je wilt voorkomen dat alle negatieve invloed van gsm, smarthphone, wifi, 4G, 5G, microgolfoven…

Hoe kan je je lichaam ontzuren met natriumbicarbonaat?

In een eerder artikel: 4 Tips om je lichaam te ontzuren kon je al lezen wat verzuring is en hoe je v…

magnesium bij reuma
Magnesium bij reuma

Reuma is een aandoening die steeds vaker en vaker voorkomt. Niet enkel op oudere leeftijd maar ook s…