Gelukkiger zijn, gezonder zijn en vooral echt jezelf zijn!

Op elk vlak in je leven verdien jij het om in balans te zijn.
Alleen laten we onszelf vaak zover komen dat we het evenwicht kwijt zijn. En dan je je niet goed in je vel.
En dan kan het zijn dat je het volgende ervaart:

  • Je hebt weinig energie en voel je futloos bent.
  • Je hebt geen zin hebt om iets te ondernemen.
  • Je zit niet lekker in je vel en weet niet goed wat te doen.
  • Je staat onder stress staat en kan hier moeilijk mee omgaan.
  • Je ondervindt steeds terugkomende lichamelijke klachten.
  • Je bent moe. Fysiek en mentaal.
  • Je zoek naar meer balans in je lichaam en in je hoofd

Een gezondheidscoach stelt geen diagnose en is geen vervanging voor een bezoek aan je huisarts of behandelende arts.

Gezondheidscoaching


Een gezondheidsoach neemt je helemaal onder de loep. Je lichaam, je mindset en je algemeen welzijn om terug gezonder en sterker in het leven te staan.

Gezondheidscoaching is een holistische manier van coaching die werkt op 4 niveau’s: mentaal, emotioneel, fysiek en spiritueel.

Gezond zijn betekent een lichaam in balans, rust in je hoofd, geluk in je hart.
Je hoofd en je gedachten moeten tot een zekere stilte komen en je mag terug voeling krijgen met je emoties.

Gezond en gelukkig zijn is voor iedereen anders en vraagt een persoonlijke aanpak.

Als gezondheidscoach is mijn wens voor jou is dat je moeiteloos, gelukkig en gezond door het leven kunt gaan, dichter bij jezelf komt en alles uit het leven haalt wat je kan.

Je hoeft het niet alleen te doen…

Als gezondheidscoach loop ik even mee op je pad. Ik geef je een duwtje in de rug en ondersteun waar je het nodig hebt.
We gaan samen op weg, in een traject naar een beter, gelukkiger en gezonder leven.

Zo een traject bestaat uit een vrijblijvend verkennend gesprek waarin we samen je doelen bepalen en naar je klachten of noden kijken.

Daarna wordt een gepersonaliseerd traject opgestart waarin we gaan werken aan de hand van onder andere:

Gesprekken, Relaxatietechnieken, Lichaamswerk, Meditatie, Mindset oefeningen, Body-mind verbinding , Energetisch werk
en met voeding of supplementen.

De looptijd van een traject duurt gemiddeld 3 maanden en bestaat uit verschillende coachingsessies en oefeningen.

Gezondheidscoaching kan zowel als online coaching als 1-op-1 coaching in mijn praktijk of in de buitenlucht. Naast een volledig traject kan je uiteraard ook een losse coachingsessie boeken.

Een persoonlijke coachingtraject

1. Verkennend gesprek

Het is belangrijk dat er een klik is tussen jezelf en je coach. Dus tussen jou en mij.
Daarom werk ik met een verkennend gesprek om te kijken welke doelen je wilt behalen,en hoe ik je hierbij kan helpen om deze te bereiken.

Dit is geheel vrijblijvend en kosteloos.

Na dit gesprek kan je ervoor kiezen om je gepersonaliseerd traject te starten.

2. Plan van aanpak

Tijdens je eerste volledige sessie bepalen we het plan van aanpak om tot het beste resultaat te komen, hebben we een coachingsessie en krijg je eventueel oefeningen mee om zelf aan de slag te gaan.

3. Vervolgsessies Groei en resultaat.

Tijdens de daarop volgende sessies bekijken we iedere 2 weken samen je vooruitgang en werken we verder aan je gewenste resultaat.
Daarvoor krijg je alle tools en alle kennis die ik heb ter beschikking om grootse stappen te zetten en dichter bij je doel te geraken.

4. Het resultaat van je gezondheidscoaching

Aan het einde van je persoonlijke coaching traject kan je dit verwachten:

  1. Je krijgt inzicht in wie je bent, hoe je denkt en wat je wilt.
  2. Je weet duidelijk wat je nodig hebt om voor jezelf te zorgen.
  3. Je staat nu veel dichter bij je doel dat je wilt bereiken en weet welke stappen je misschien nog mag zetten om de top te bereiken.
  4. Je begrijpt je eigen lichaam beter.
  5. Je staat sterker in verbinding met je gevoel.
  6. Je hebt de fundamenten gelegd voor een kwaliteitsvol leven
  7. Je hebt geleerd hoe je zelf in controle blijft over je lichaam, over je hoofd en over je hart waardoor je minder stress en minder ziekte ervaart.
  8. Je laat je oude ik los en hebt bewust gekozen voor de nieuwe versie van jezelf

Mag ik een stukje delen over mijzelf?

Ik ben namelijk ook een hele tijd op zoek geweest naar puzzelstukken in mijn eigen leven. Ik kon geen rust vinden in waar ik mee bezig was en elke keer opnieuw liep ik tegen dezelfde problemen aan.

Als ik heel eerlijk ben wou ik vooral vrij zijn, het gevoel van vrijheid ervaren. Ik wou mijn kennis over gezondheid en bewustzijn delen maar vooral ook andere mensen mogen helpen om ook hun dromen te realiseren en gezond te zijn

Dus uiteindelijk ben ik zelf, in 2019, gestart met 2 coaches, een life-/loopbaan coach en een spirituele coach.

Hierdoor het ik ingezien dat het leven heel anders mag zijn dan de zomaar gewoon.

En tadaaa…hier het resultaat.

Mijn eigen praktijk, mijn eigen zaak, mijn kans om mijn kennis te delen en om deel te mogen uitmaken van prachtige groeiprocessen van anderen.
Ik kan dit doen omdat ik deze weg zelf heb afgelegd. En nu ook anderen mag begeleiden op dit pad.

Mijn pad is dat van groeien in bewustzijn. En groeien als mens.

Elke dag opnieuw.

Begin alvast zelf met dit gratis e-book:

” Je eerste stappen naar een bewuster leven


.

BLOG