Help! Ik heb stress…
Opnieuw rust, energie en balans dankzij de ademhalingsoefeningen van hartcoherentie
Een druk gezin, werk, relatie en altijd dat gejaagde gevoel? Je bent niet alleen. Veel vrouwen (en mannen) ploeteren om alle ballen in de lucht te houden, maar vergeten te ademen! Ja, echt…
Deze online cursus leert je hoe je opnieuw juist leert ademen, met technieken uit hartcoherentie en helpt je om stress en emoties eindelijk onder controle te krijgen – op een zachte, wetenschappelijk onderbouwde manier.
✅ Eenvoudige hartcoherentie ademhalingsoefeningen.
✅ Minder stress en je emoties beter beheersen.
✅ Meer energie en flow in je leven
✅ Hoe je opnieuw juist leert ademenen
Help! Ik heb stress…
Stress en heftige emoties kunnen je uit evenwicht brengen. Met onze online cursus Hartcoherentie ontdek je hoe je weer grip krijgt – op een zachte én wetenschappelijk onderbouwde manier.
In 4 heldere lessen leer je:
✅ Eenvoudige ademhalings- en focusoefeningen die je zenuwstelsel kalmeren
✅ Hoe je stress sneller loslaat en je energie herstelt
✅ Hoe je weer in balans en in je natuurlijke flow komt
✅ Hoe je opnieuw juist leert ademenen
✨ Geen ingewikkelde theorie, maar praktische tools die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven.
Gun jezelf rust, energie en veerkracht.
Start vandaag nog met Hartcoherentie.
Wat je leert in deze cursus:
🧡 Wat hartcoherentie is en hoe het werkt in je lichaam en brein
🧡 Hoe stress je brein en hart beïnvloedt, en hoe je dat proces kan keren
🧡 Ademhalingstechnieken die je overal kan inzetten – thuis, op het werk of onderweg
🧡 Omgaan met spanning, emoties en negatieve gedachten zonder overspoeld te raken
🧡 Tips om hartcoherentie in je dagelijkse leven te integreren
Wat je krijgt:
4 online lessen met duidelijke uitleg en hartcoherentie oefeningen
Les 1
Begrijpen wat er in je lichaam gebeurt.
Les 2
Ademhaling als instrument.
Les 3
Hart, brein en emoties – samenwerking voor meer veerkracht.
Les 4
Hartcoherentie integreren in je dagelijkse leven.
Oefeningen om tussen te lessen door te oefenen
Reflectie opdrachten om je eigen vooruitgang te monitoren
Levenslange toegang – volg in je eigen tempo, waar en wanneer je wilt
Is deze cursus iets voor jou?
Deze cursus is jou als je:
- Vaak last hebt van stress, spanning of een vol hoofd
- Wanneer je op zoek bent naar meer rust, en meer energie
- Wanneer je het moeilijk vindt om met je emoties om te gaan
- Wanneer je op zoek bent naar een krachtige maar eenvoudige en haalbare manier om dit alles te bekomen.
Hoe snel werkt dit?
Resulaten behaal je snel! Na gemiddeld 4 weken oefenen (maar vaak ook al veel sneller) voel je meer rust in je lijf, meer helderheid in je hoofd en merk je dat je anders reageert op stressvolle momenten. Je leert niet alleen hoe je ontspant, maar ook hoe je innerlijk sterker en veerkrachtiger wordt.
PRIJS
De prijs van de cursus “Hartcoherentie Mini cursus” is slechts €47.
Je hebt levenslang toegang tot de cursus via je eigen account.
Na betaling kun je direct beginnen met de cursus.