Bodyscan Meditatie

Ontdek de GRATIS Bodyscan meditatie (20min)

Meld je aan en krijg
rechtstreeks toegang tot de meditatie…

.

Luister 20 minuten lang naar je eigen lichaam en leer opnieuw ontspannen!

Wat is een bodyscan?


Een bodyscan is een meditatie oefening die je gemakkelijk in je zetel of in bed kan doen. Het is een geleide meditatie waarbij je tijdens deze meditatie je lichaam waarneemt.

Je maakt tijdens een bodyscan eigenlijk een momentopname van je lichaam. Van wat je voelt in elk deel van je lijf. Hierdoor word je je bewust van elk stukje van jezelf.
Daarnaast is het is ook een ontspanningsoefening.


Ik ben Marie-Hélène

Voetreflexologe en naturopaat

Ik help volwassenen meer uit het leven te halen op vlak van welzijn en gezondheid.

Bijvoorbeeld wanneer je voelt dat je talenten niet goed benut worden of dat je er eigenlijk altijd van droomde om een ander leven te hebben dan hoe het nu is.

Je kan bij mij dus terecht wanneer je niet helemaal goed in je vel zitten. Dat kan zijn in de vorm van spanning en pijn in je lichaam maar ook wanneer je je onzeker, angstig, moe in je hoofd en uitgeput voelt of net heel onrustig bent.

Ik werk met mensen die klaar zijn voor verandering. Dat is de enigste voorwaarde die ik stel: Jij moet het willen!
Mensen die ervoor kiezen om stappen te willen zetten naar een gelukkiger leven. Mensen die er klaar voor zijn om voor zichzelf te kiezen.

Reflexologie Leuven

Mag ik een stukje met jullie delen over mijzelf?

Want ook ik zat een hele tijd niet lekker in mijn vel… of toch, dat was misschien net wat ik nodig had om te komen tot waar ik vandaag sta.

Ik belandde in de bedrijfswereld, waar ik van job naar job “hopte”, in de overtuiging dat dat “was hoe het hoorde” en met het sprankeltje hoop dat ik ergens wel de voldoening of zingeving zou vinden waar ik al lang naar zocht. Ondertussen kreeg ik 2 kinderen en wou ik alles zo perfect mogelijk doen. Fulltime werken, mama zijn, huishouden onder controle hebben en liefst nog werken aan mijn persoonlijke groei.

Maar mijn buikgevoel werkte tegen, ik was moe en zat niet goed in mijn vel.
Ik voelde dat het anders moest. Eigenlijk wist ik dat al héél lang maar ik wou gewoon niet luisteren naar mijzelf.

Ik onderzocht mijzelf, nam de tijd om na te denken, om te voelen wat ik echt graag wou, hoe MIJN leven er moest uitzien, wat ik allemaal wou bereiken…

Nadenken hierover moest ik niet, het ging echt om het gevoel… welk gevoel wil ik hebben?

Ik wou gewoon vrij zijn, kennis kunnen delen, anderen mogen helpen om ook hun dromen te realiseren en gezond te zijn… maar ik wist niet hoe.

Uiteindelijk ben ik zelf aan de slag gegaan. Met 2 coaches, een life-/loopbaan coach en een spirituele coach.

En tadaaa…hier het resultaat.

Mijn eigen praktijk, mijn eigen zaak, mijn kans om mijn kennis te delen, te werken op de manier waar ik zelf van houd.
Om deel te mogen uitmaken van prachtige groeiprocessen.

Dat doe ik als bewustzijnscoach:

Jou helpen, wanneer je al weet wat je eigenlijk zou willen:

▶ om je dat duwtje in de rug te geven wanneer je vast zit.
▶ om je verantwoordelijk te houden voor je vooruitgang op je pad
▶om je te laten inzien dat jij zelf degene bent die in je eigen weg staat om je doelen te realiseren
▶ om je te helpen zodat je jezelf niet meer blokkeert om te groeien.

Mind-Body Balans

Vanuit mijn eigen ervaringen, passie en verwondering over de oneindige mogelijkheden en de innerlijke kracht waarover iedereen beschikt, begeleid ik jou, zodat je je eigen Mind-Body balans terugvindt en laat ik je ontdekken hoe je terug in je kracht komt te staan.

De volgende stap

Ben jij ook klaar om stappen te zetten naar een betere gezondheid en een evenwichtiger leven?

Download dan ook zeker al dit gratis e-book en zet je eerste stappen naar een bewuster leven!

.