Wat is Reishi?

Reishi is een paddenstoel met medicinale eigenschappen die afkomstig is uit de traditionele Chinese en Japanse geneeskunde.

De latijnse naam voor is Ganoderma Lucidum.

Het is een paddenstoel die voornamelijk in Azië groeit omwille van het warme en vochtige klimaat.

Reishi werkt versterkend voor het immuunsysteem en stimuleert de natuurlijke afweer van het lichaam. Bovendien wordt het ook vaak ingezet bij vermoeidheid en depressie, kan het helpen om de cholesterol balans in het bloed te regelen. Daarnaast houdt hij ook de bloedsuikerspiegel onder controle en is het een krachtige antioxidant.

De 6 voordelen van Reishi

1.     Versterkt het immuunsysteem

Reishi werkt versterkend op het immuunsysteem omdat het ervoor zorgt dat je lichaam beter witte bloedcellen kan aanmaken die op hun beurt virussen in je lichaam aanpakken en elimineren.

2.     Helpt bij vermoeidheid en depressie

Hoewel Reishi voornamelijk gekend staat voor zijn werking op het immuunsysteem, draagt het ook bij aan een gemeen gevoel van welzijn.
Reishi kan effectief ingezet worden bij langdurige vermoeidheid. Meestal is een kuur van 8 weken voldoende om merkbare verschillen te zien in je energie niveau.

Reishi is voornamelijk goed om in te zetten bij vermoeidheid na een periode van ziekte.

3.     Verbetert cholesterol

Er zijn studies uitgevoerd naar het effect van Reishi op cholesterol in het bloed.
Een studie toont aan dat deze paddenstoel in staat is de goede cholesterol “HDL” te verhogen en de tryglyceriden in het bloed te laten dalen.
(https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21801467/)

4.     Regelt de bloedsuikerspiegel

Reishi bevat de mogelijkheid om de bloedsuikerspiegel beter te reguleren. Hoewel hier nog meer onderzoek naar nodig zijn er toch al studies die het effect hiervan aantonen.
(https://dl.begellhouse.com/journals/708ae68d64b17c52,0738f8d34e863c74,1629a45749954343.html)

5.     Is een sterkte antioxidant

Reishi is tenslotte een goede antioxidant.
Antioxidanten zijn nodig om vrije radicalen of slechte stofjes in het lichaam te vangen en te elimineren, zodat ze geen schade kunnen aanrichten.

Welke vormen van Reishi kan je best innemen?

Reishi als supplement wordt meestal ingenomen in poedervorm of capsules. Het is echter belangrijk dat je steeds een goede kwaliteit, bij voorkeur biologisch, kiest.

Conclusie

Hoewel minder bekend in het westen is Reishi aan een opmars bezig in onze regio. Het beschikt over een heel arsenaal aan voordelen wanneer het correct ingezet wordt.
Een boost voor het immuunsysteem, vooral wanneer je ziek bent geweest.

Let wel op dat je nooit de aanbevolen dosis overschrijdt!