Je hebt last van stress en je hartslag gaat omhoog. Misschien maakt het wel een sprongetje en slaat je hartslag even over. Hoewel het meestal onschuldig is, kan het natuurlijk […]
5 praktische tips tegen een hoge hartslag door stress Lees verder »
Je krijgt het ineens benauwd. Het voelt alsof iemand de verwarming op 30°C heeft gezet. Je handen worden klam en de zweetdruppels lopen langs je hoofd naar beneden. En het
Benauwdheid door stress, leer opnieuw juist ademen. Lees verder »
Heb je al eens gehoord over hartcoherentie maar is het nog niet helemaal duidelijk wat dit nu is? In dit artikel leg ik je uit wat hartcoherentie is en welke
Wat is hartcoherentie? Lees verder »
Het leven van vrouwen (en mannen) tussen de 35 en 55 jaar voelt vaak als een evenwichtsoefening. Je hebt misschien een job met verantwoordelijkheid, kinderen die aandacht vragen, een relatie
Hartcoherentie: de sleutel tot meer rust, energie en evenwicht in een druk leven Lees verder »
Gua Sha, ook wel geschreven als Guasha, is een eeuwenoude massagetechniek uit de traditionele Chinese geneeskunde. Deze methode wordt al duizenden jaren toegepast om het lichaam in balans te brengen
Wat is Gua Sha (Guasha)? Lees verder »
Magnesium is een onmisbaar mineraal voor je lichaam. In je lichaam zit het voornamelijk in je botten, tanden, spieren, cellen en je bloed. En het werkt als motor voor je
Wat is magnesiumolie en hoe gebruik je het? Lees verder »
Gezond zijn begint met een gezonde buik. Veel mensen lijden aan maag-en darmklachten de dag van vandaag en weten vaak niet hoe het komt.Hieronder geef ik je 5 boekentips mee
Top 5 boeken voor een gezonde buik Lees verder »
In deze blog vertel ik je graag waarom je beter kiest voor een natuurlijk zout zoals Himalayazout in plaats van voor gewoon keukenzout. De natuur voorzien ons in wat we
De voordelen van Himalayazout Lees verder »
Peterselie: een huis-tuin-en keukenmiddeltje met een enorme brede werking. Ik vertel je in dit artikel graag meer over de gezondheidsvoordelen van peterselie. Hoe doorsnee dit plantje ook lijkt, des te
Is peterselie gezond? Lees verder »
Een gezond leven leiden is een doel dat veel mensen nastreven, maar het kan soms moeilijk zijn om te weten waar te beginnen. Gelukkig zijn er enkele eenvoudige stappen die
10 Tips voor een Gezond Leven Lees verder »
