Omgaan met stress
In dit artikel vertel ik je op een eenvoudige manier wat stress is, hoe je het kan herkennen en krijg je 5 snelle tips om mee aan de slag te […]
Omgaan met stress Lees verder »
Gezond Leven
Wat is hartcoherentie en hoe helpt dit bij stress?
Heb je al eens gehoord over hartcoherentie maar is het nog niet helemaal duidelijk wat dit nu is? In dit artikel leg ik je uit wat hartcoherentie is en welke
Wat is hartcoherentie en hoe helpt dit bij stress? Lees verder »
10 dingen waarvoor je natriumbicarbonaat kan gebruiken
Natriumbicarbonaat is goud. Althans, dat is mijn ervaring. Ik kan mij niet voorstellen dat ik geen natriumbicarbonaat in huis heb dus voor mij is het een échte must in mijn
10 dingen waarvoor je natriumbicarbonaat kan gebruiken Lees verder »
Waarom jij ook een aardingsdeken moet kopen!
Om gezonder te worden, om gelukkiger te zijn, om fitter op te staan ’s ochtends, om van die chronische en onverklaarbare klachten af te geraken. Daarom wil je een aardingsdeken
Waarom jij ook een aardingsdeken moet kopen! Lees verder »
5 praktische tips tegen een hoge hartslag door stress
Je hebt last van stress en je hartslag gaat omhoog. Misschien maakt het wel een sprongetje en slaat je hartslag even over. Hoewel het meestal onschuldig is, kan het natuurlijk
5 praktische tips tegen een hoge hartslag door stress Lees verder »
Benauwdheid door stress, leer opnieuw juist ademen.
Je krijgt het ineens benauwd. Het voelt alsof iemand de verwarming op 30°C heeft gezet. Je handen worden klam en de zweetdruppels lopen langs je hoofd naar beneden. En het
Benauwdheid door stress, leer opnieuw juist ademen. Lees verder »
Hartcoherentie: de sleutel tot meer rust, energie en evenwicht in een druk leven
Het leven van vrouwen (en mannen) tussen de 35 en 55 jaar voelt vaak als een evenwichtsoefening. Je hebt misschien een job met verantwoordelijkheid, kinderen die aandacht vragen, een relatie
Hartcoherentie: de sleutel tot meer rust, energie en evenwicht in een druk leven Lees verder »
Wat is Gua Sha (Guasha)?
Gua Sha, ook wel geschreven als Guasha, is een eeuwenoude massagetechniek uit de traditionele Chinese geneeskunde. Deze methode wordt al duizenden jaren toegepast om het lichaam in balans te brengen
Wat is Gua Sha (Guasha)? Lees verder »
Wat is magnesiumolie en hoe gebruik je het?
Magnesium is een onmisbaar mineraal voor je lichaam. In je lichaam zit het voornamelijk in je botten, tanden, spieren, cellen en je bloed. En het werkt als motor voor je
Wat is magnesiumolie en hoe gebruik je het? Lees verder »
Top 5 boeken voor een gezonde buik
Gezond zijn begint met een gezonde buik. Veel mensen lijden aan maag-en darmklachten de dag van vandaag en weten vaak niet hoe het komt.Hieronder geef ik je 5 boekentips mee
Top 5 boeken voor een gezonde buik Lees verder »