Omgaan met stress
In dit artikel vertel ik je op een eenvoudige manier wat stress is, hoe je het kan herkennen en krijg je 5 snelle tips om mee aan de slag te […]
Omgaan met stress Lees verder »
Ontspanning en stress
5 praktische tips tegen een hoge hartslag door stress
Je hebt last van stress en je hartslag gaat omhoog. Misschien maakt het wel een sprongetje en slaat je hartslag even over. Hoewel het meestal onschuldig is, kan het natuurlijk
5 praktische tips tegen een hoge hartslag door stress Lees verder »
Benauwdheid door stress, leer opnieuw juist ademen.
Je krijgt het ineens benauwd. Het voelt alsof iemand de verwarming op 30°C heeft gezet. Je handen worden klam en de zweetdruppels lopen langs je hoofd naar beneden. En het
Benauwdheid door stress, leer opnieuw juist ademen. Lees verder »
Hartcoherentie: de sleutel tot meer rust, energie en evenwicht in een druk leven
Het leven van vrouwen (en mannen) tussen de 35 en 55 jaar voelt vaak als een evenwichtsoefening. Je hebt misschien een job met verantwoordelijkheid, kinderen die aandacht vragen, een relatie
Hartcoherentie: de sleutel tot meer rust, energie en evenwicht in een druk leven Lees verder »
Wat is Gua Sha (Guasha)?
Gua Sha, ook wel geschreven als Guasha, is een eeuwenoude massagetechniek uit de traditionele Chinese geneeskunde. Deze methode wordt al duizenden jaren toegepast om het lichaam in balans te brengen
Wat is Gua Sha (Guasha)? Lees verder »
Wat is magnesiumolie en hoe gebruik je het?
Magnesium is een onmisbaar mineraal voor je lichaam. In je lichaam zit het voornamelijk in je botten, tanden, spieren, cellen en je bloed. En het werkt als motor voor je
Wat is magnesiumolie en hoe gebruik je het? Lees verder »
Ontspanning voor lichaam én geest: meditatie voor innerlijke rust
In onze hectische wereld is het verleidelijk om jezelf te verliezen in de drukte. Je to-do-lijst lijkt eindeloos, je gedachten malen door, en echt ontspannen? Dat voelt bijna onmogelijk. Maar
Ontspanning voor lichaam én geest: meditatie voor innerlijke rust Lees verder »
Etherische olie van Citroen
In de aromatherapie wordt etherische olie van citroen vaak gebruikt als opbeurende, vrolijke en stimulerende olie. De geur van citroen geeft een goed gevoel en doet denken aan een verfrissende
Etherische olie van Citroen Lees verder »
Emotionele betekenis van eelt op de voeten
Als reflexologe zie ik regelmatig voeten met eelt. De meeste cliënten verontschuldigen zich dan dat ze nog niet bij de pedicure langs geweest zijn, maar voor mij is eelt op
Emotionele betekenis van eelt op de voeten Lees verder »
De milt, de emotionele en spirituele betekenis
De milt, een klein orgaantje in je lichaam dat zowel op fysiek als emotioneel en spiritueel vlak een grote taak te vervullen heeft. Hij is ongeveer 10cm lang is en
De milt, de emotionele en spirituele betekenis Lees verder »