Wat is earthing of aarden?

Wat is aarding?

Aarding, aarden, grounding, earthing… betekent allemaal hetzelfde.

Aarding is het principe van jezelf in rechtstreeks contact te brengen met de aarde.
Hierdoor ga je de overtollige elektrische spanning in je lichaam afleiden naar de aarde.

Wanneer je gaat “aarden” ga je eigenlijk hetzelfde doen als wat je met elektriciteit doet. Iedereen kent wel een stopcontact met een “aarding”. Die aarding is aan het einde van de kabel verbonden met een aardingspin die diep in de aarde zit. Het nut van die pin is om de elektriciteit naar de aarde af te leiden zodat er geen overspanning op het net zit. Dan gaat je electriciteitsnet namelijk kapot.

Hetzelfde gebeurt in ons lichaam

Dagelijks met heel veel spanning te maken krijgen. We zitten continue tussen elektronica en apparaten. We dragen kleding met polyester of fleece die voor een statische lading zorgen. En we lopen op rubberen zolen die de verbinding met de aarde doorbreken.

Wat gebeurt er dan? We staan continue onder spanning. Echt letterlijk onder elektrische spanning.
Je kan dit zelfs meten.

Dit heel belastend voor ons lichaam, want we kunnen met die spanning niet weg. En dit gaat voor allerlei kwaaltjes in ons lichaam gaan zorgen omdat onze cellen met die energie ergens naartoe moet.

Aarden doe je gemakkelijk met een aardingsmat of aardingsdeken.

Hoe moet ik aarden?

Het allergemakkelijkste om je te verbinden met de aarde is door op blote voeten in de tuin te gaan lopen. In aanraking komen met aarde, grond, nat gras.

Een wandeling gaan maken op een blotevoetenpad.

Wat als je niet natuurlijk kan aarden?

In de winter is het niet altijd gemakkelijk om natuurlijk te aarden. Of bijvoorbeeld ook niet wanneer je binnen werkt of een bureaujob hebt.

Daarom bestaat er een heel assortiment aan hulpmiddelen die je hierbij kunnen helpen.

Denk dan aan een aardingsmat, of aardingsdekens.

• Een aardingsmat leg je bijvoorbeeld onder je voeten wanneer je tv kijkt of op de computer of tablet aan het werken bent.
• Een aardingsdekentje neem je bij je in de zetel of zelfs in bed.

Belangrijk is dat je zoveel mogelijk met blote huid contact maakt met je aardingsmat of deken voor een optimale geleiding. Maar ook wanneer je nog kousen aanhebt zal het werken.

Let op waar je je aardingsdekens of matten koopt? Kies dan bij voorkeur voor een goed merk met degelijke kwaliteit en vermijd chinese varianten die je goedkoop op amazon of aliexpress vindt.

Zelf werk ik persoonlijk en in de praktijk met de aardingsproducten van aardig.org

Veel aardingsplezier!

Marie-Hélène