Gezondheidscoaching

Gezondheidscoaching: Een gezonde geest in een gezond lichaam



Preventief aan je gezondheid werken en gezondheidsklachten te voorkomen.

Vooruit gaan in je leven.

In balans te zijn op elk vlak van je leven.

Vertrouwen op je lichaam, op je gevoel en je intuïtie.

Minder stress en zenuwen en meer veerkracht.

Gezondheidscoaching


Wat is een gezondheidscoach of naturopaat?

Een gezondheidscoach of naturopaat helpt je bij het vinden van de optimale balans tussen je lichaam en je geest. Zo leer je hoe je je beter kunt ontspannen en minder stressvol door het leven te gaan.

Gezondheidscoaching

Een gezondheidscoach neemt je helemaal onder handen en helpt je oude patronen te doorbreken, gedrag structureel te veranderen en je gezondheid te verbeteren.

Er wordt gewerkt aan je lichaam, je mindset en je algemeen welzijn om opnieuw gezonder en sterker in het leven te staan.

Gezondheidscoaching werkt op 4 niveau’s:

Fysiek – Hoe voel ik mij en ben ik gezond?

Emotioneel – Welke gevoelens heb ik? Hoe zijn mijn relaties?

Mentaal – Wat gaat er om in mijn hoofd? Wat met zelfvertrouwen, veerkracht…?

Spiritueel – Wie ben ik echt? Wat is mijn doel?


Gedachten en emoties spelen een grote rol in je gezondheid, in je lichaamskracht maar ook in hoe je in het leven staat.

Of je succesvol of gelukkig bent dat is voor iedereen anders. Geen twee mensen zijn gelijk. Dus om hier naartoe te groeien.. dat vraagt om een persoonlijke aanpak.

Als gezondheidscoach is mijn wens voor jou is dat je moeiteloos, gelukkig en gezond door het leven kunt gaan. Eenvoudig weg dat je het de beste versie van jezelf kan zijn.

Gezond en gelukkig zijn is voor iedereen anders en vraagt een persoonlijke aanpak.

Een begeleid gezondheidstraject

Als gezondheidscoach loop ik even mee op je pad. Ik geef je een duwtje in de rug en ondersteun waar je het nodig hebt.
We gaan samen op weg, in een traject naar een beter, gelukkiger en gezonder leven.

Zo een gezondheidstraject bestaat uit een verkennend gesprek waarin we samen je doelen bepalen en naar je klachten of noden kijken.

Daarna wordt een gepersonaliseerd traject opgestart waarin we gaan werken aan de hand van onder andere:

De looptijd van een traject varieert en kan 1 maand, 3 maanden of 6 maanden duren.
Een traject bestaat uit verschillende consulten en aanvullende oefeningen.

Gezondheidscoaching kan zowel online als in mijn praktijk te Bierbeek.

Je persoonlijk gezondheids- en welzijnstraject

1. Eerste consult: Verkennend gesprek

Je eerste afspraak is een verkennend gesprek om te kijken welke doelen je wilt behalen en hoe ik je hierbij kan helpen om deze te bereiken.
Het is belangrijk dat er een klik is tussen jou en mij.

Na dit gesprek kan je ervoor kiezen om je gepersonaliseerd traject te starten.

2. Plan van aanpak

We bepalen samen jouw persoonlijk plan van aanpak om basis van wat je wilt bereiken.
Dit is uniek voor iedereen.

3. Vervolgsessies Groei en resultaat

Tijdens de daarop volgende sessies bekijken we elke 2 weken samen je vooruitgang en werken we verder aan je gewenste resultaat.
Daarvoor krijg je alle tools en alle kennis die ik heb ter beschikking om grootse stappen te zetten en dichter bij je doel te geraken.

4. Het resultaat van je gezondheidscoaching

Aan het einde van je persoonlijke coachingstraject kan je dit verwachten:

  1. Je krijgt inzicht in wie je bent, hoe je denkt en wat je wilt.
  2. Je weet duidelijk wat je nodig hebt om voor jezelf te zorgen, op elk vlak.
  3. Je staat dichter bij je doel dat je wilt bereiken.
  4. Je weet welke stappen je nog mag zetten om de top te bereiken.
  5. Je begrijpt je eigen lichaam beter.
  6. Je staat sterker in verbinding met je gevoel.
  7. Je hebt de fundamenten gelegd voor een kwaliteitsvol leven.
  8. Je hebt geleerd hoe je zelf in controle blijft over je lichaam, over je hoofd en over je hart waardoor je minder stress en minder ziekte ervaart.
  9. Je laat je oude ik los en hebt bewust gekozen voor de nieuwe versie van jezelf

Disclaimer: Een gezondheidscoach of naturopaat stelt geen diagnose en is geen vervanging voor een bezoek aan je huisarts of behandelende arts.

Begin alvast zelf met dit gratis e-book:

” Je eerste stappen naar een bewuster leven


.

BLOG