Etherische olie of essentiële olie worden al eeuwenlang gebruikt vanwege hun heerlijke geuren en mogelijke ondersteunende werking op lichaam en geest. Voor volwassenen is de keuze oneindig groot, maar wanneer […]
De beste etherische olie voor ontspanning bij baby’s en kinderen Lees verder »
Vrijer leven en een beetje meer zorgeloos zijn. Daarover gaat deze blog vandaag. Ik haalde de inspiratie uit een stukje bijbel tekst dat ik onlangs tegenkwam op een ander blog
Meer zorgeloos zijn Lees verder »
Het leven van vrouwen (en mannen) tussen de 35 en 55 jaar voelt vaak als een evenwichtsoefening. Je hebt misschien een job met verantwoordelijkheid, kinderen die aandacht vragen, een relatie
Hartcoherentie: de sleutel tot meer rust, energie en evenwicht in een druk leven Lees verder »
Gua Sha, ook wel geschreven als Guasha, is een eeuwenoude massagetechniek uit de traditionele Chinese geneeskunde. Deze methode wordt al duizenden jaren toegepast om het lichaam in balans te brengen
Wat is Gua Sha (Guasha)? Lees verder »
Magnesium is een onmisbaar mineraal voor je lichaam. In je lichaam zit het voornamelijk in je botten, tanden, spieren, cellen en je bloed. En het werkt als motor voor je
Wat is magnesiumolie en hoe gebruik je het? Lees verder »
De eerste keer dat ik hoorde over jezelf reinigen met witte salie, dacht ik eerlijk gezegd dat het vooral iets spiritueels of “zweverig” was. Of zelfs zoals sjamanistische rituelen waar
Jezelf reinigen met witte salie: mijn persoonlijke ervaring Lees verder »
In onze hectische wereld is het verleidelijk om jezelf te verliezen in de drukte. Je to-do-lijst lijkt eindeloos, je gedachten malen door, en echt ontspannen? Dat voelt bijna onmogelijk. Maar
Ontspanning voor lichaam én geest: meditatie voor innerlijke rust Lees verder »
In de wereld van meditatie en holistische therapieën worden kristallen vaak ingezet als hulpmiddel om innerlijke rust en emotioneel evenwicht te bevorderen. Eén kristal dat hierin bijzonder vaak voorkomt, is
Rozenkwarts: Een Therapeutisch en Spiritueel Perspectief Lees verder »
Stel je voor: je steekt je smudge stick aan, blaast de vlam uit en meteen kringelt er zachte, kruidige rook omhoog. Je houdt alles netjes bij elkaar in een schitterende,
Abalone schelpen gebruiken: wat zijn het en hoe gebruik je ze? Lees verder »
Ontdek 50 krachtige affirmaties voor zelfvertrouwen. Leer wat zelfvertrouwen is, hoe affirmaties werken en hoe je ze dagelijks effectief inzet.
50 Affirmaties voor Zelfvertrouwen en meer innerlijke kracht Lees verder »
