Vrijer leven en een beetje meer zorgeloos zijn. Daarover gaat deze blog vandaag. Ik haalde de inspiratie uit een stukje bijbel tekst dat ik onlangs tegenkwam op een ander blog en vond het zo mooi dat het is blijven hangen. Maak je dus geen zorgen voor de dag van morgen, want de dag van morgen […]
Meer zorgeloos zijn Read More »
Heb je al eens gehoord over hartcoherentie maar is het nog niet helemaal duidelijk wat dit nu is? In dit artikel leg ik je uit wat hartcoherentie is en welke rol je ademhaling speelt bij het oefenen van hartcoherentie. Aan het einde van dit artikel verwijs ik ook naar de Hartcoherentie mini-cursus waarmee je zelf
Wat is hartcoherentie? Read More »
Het leven van vrouwen (en mannen) tussen de 35 en 55 jaar voelt vaak als een evenwichtsoefening. Je hebt misschien een job met verantwoordelijkheid, kinderen die aandacht vragen, een relatie die je wilt verzorgen en ondertussen probeer je óók nog tijd voor jezelf te vinden. Stress lijkt soms een constante factor, alsof je altijd ‘aan’
Hartcoherentie: de sleutel tot meer rust, energie en evenwicht in een druk leven Read More »
In onze hectische wereld is het verleidelijk om jezelf te verliezen in de drukte. Je to-do-lijst lijkt eindeloos, je gedachten malen door, en echt ontspannen? Dat voelt bijna onmogelijk. Maar wat als je een korte pauze kunt inlassen—slechts 15 minuten—en terug kunt keren naar een stille, rustige plek in jezelf? Dat is waar meditatie voor
Ontspanning voor lichaam én geest: meditatie voor innerlijke rust Read More »
Ontdek 50 krachtige affirmaties voor zelfvertrouwen. Leer wat zelfvertrouwen is, hoe affirmaties werken en hoe je ze dagelijks effectief inzet.
50 Affirmaties voor Zelfvertrouwen en meer innerlijke kracht Read More »
Aarden – of grounding (Engels) en earthing (internationaal) – is een term die je steeds vaker tegenkomt in de wereld van gezondheid en welzijn. Toch merk ik dat er veel verwarring bestaat over de verschillende vormen van aarden. Vaak worden fysiek aarden en energetisch aarden door elkaar gehaald. In deze blog leg ik je duidelijk
Aarden: het verschil tussen fysiek aarden en energetisch aarden Read More »
Soms willen we te grote stappen zetten. We zijn op zoek naar iets grootser dan onszelf. We willen onze frequentie verhogen. In hogere sferen terecht komen. De mooiste en zuiverste energie ervaren. En het gekke is dat we dat allemaal individueel doen. Op eigen houtje. We onttrekken ons aan het aardse, het dagdagelijkse, hetgeen we
Werken aan je spiritueel bewustzijn Read More »
Als we het hebben over persoonlijke groei, succes en prestaties, komt het concept van mindset of mentaliteit vaak naar voren als een cruciale factor. Maar wat is mindset eigenlijk? In deze blog duiken we dieper in op dit begrip en verkennen we hoe het onze houding, acties en uiteindelijke resultaten beïnvloedt. Carol Dweck: Fixed and
Je staat aan het begin van de spannende reis om meer succesvol te worden in je leven. Deze reis is een transformerende onderneming die verder gaat dan het alleen het bereiken van externe doelen. Alles draait erom dat je je unieke klimaat creëert. Je ontwikkelt een succes mindset met veerkracht, optimisme en een diep geloof
Een succes mindset in 3 stappen. Read More »
In een wereld die voortdurend draait op een razendsnelle snelheid en waarin prikkels nooit lijken te stoppen, kan het een uitdaging zijn om rust in je hoofd te vinden. Je wordt overspoeld door constante stromen van informatie, eisen en verantwoordelijkheden. Hierdoor lijkt het soms alsof je gedachten nooit tot rust komen. Het lijkt wel een
3 Tips voor meer rust in je hoofd. Read More »