Welzijn

Hartcoherentie: de sleutel tot meer rust, energie en evenwicht in een druk leven

/ Bewustwording, Gezondheid, Welzijn
Wat is hartcoherentie?

Het leven van vrouwen (en mannen) tussen de 35 en 55 jaar voelt vaak als een evenwichtsoefening. Je hebt misschien een job met verantwoordelijkheid, kinderen die aandacht vragen, een relatie die je wilt verzorgen en ondertussen probeer je óók nog tijd voor jezelf te vinden. Stress lijkt soms een constante factor, alsof je altijd ‘aan’ […]

Hartcoherentie: de sleutel tot meer rust, energie en evenwicht in een druk leven Read More »

Wat is Gua Sha (Guasha)?

/ Gezondheid, Massage, Welzijn
Rozenkwarts guasha schraper

Gua Sha, ook wel geschreven als Guasha, is een eeuwenoude massagetechniek uit de traditionele Chinese geneeskunde. Deze methode wordt al duizenden jaren toegepast om het lichaam in balans te brengen en klachten te verlichten. Tegenwoordig wint Gua Sha snel aan populariteit in Europa en ook in België en Nederland. De naam zegt eigenlijk al veel:

Wat is Gua Sha (Guasha)? Read More »

Magnesiumolie: Hoe te gebruiken voor een optimaal resultaat

/ Gezondheid, Welzijn
Himalaya Magnesium olie

Magnesium is een essentieel mineraal voor je lichaam. Het ondersteunt je spieren, zenuwen, botten en zelfs je energieproductie. Een gemakkelijke manier om magnesium op te nemen is via magnesiumolie. Maar hoe gebruik je magnesiumolie precies en waar moet je op letten? In dit artikel leggen we het stap voor stap uit. Wat is magnesiumolie? Magnesiumolie

Magnesiumolie: Hoe te gebruiken voor een optimaal resultaat Read More »

Ontspanning voor lichaam én geest: meditatie voor innerlijke rust

/ Bewustwording, Blog, Welzijn
Meditatie voor innerlijke rust

In onze hectische wereld is het verleidelijk om jezelf te verliezen in de drukte. Je to-do-lijst lijkt eindeloos, je gedachten malen door, en echt ontspannen? Dat voelt bijna onmogelijk. Maar wat als je een korte pauze kunt inlassen—slechts 15 minuten—en terug kunt keren naar een stille, rustige plek in jezelf? Dat is waar meditatie voor

Ontspanning voor lichaam én geest: meditatie voor innerlijke rust Read More »

Etherische olie van Citroen

/ Aromatherapie, Blog, Welzijn
etherische olie van citroen

In de aromatherapie wordt etherische olie van citroen vaak gebruikt als opbeurende, vrolijke en stimulerende olie. De geur van citroen geeft een goed gevoel en doet denken aan een verfrissende lente of zomer. Citroen is een geur die je vaak terugvindt in schoonmaakproducten (helaas meestal in synthetische vorm) en zorgt voor een frisse, propere geur.

Etherische olie van Citroen Read More »

Wat is mindset?

/ Bewustwording, Blog, Welzijn
wat is mindset?

Als we het hebben over persoonlijke groei, succes en prestaties, komt het concept van mindset of mentaliteit vaak naar voren als een cruciale factor. Maar wat is mindset eigenlijk? In deze blog duiken we dieper in op dit begrip en verkennen we hoe het onze houding, acties en uiteindelijke resultaten beïnvloedt. Carol Dweck: Fixed and

Wat is mindset? Read More »

Winkelwagen